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ヘルシークッキング🐥🍴🌟

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お正月太り解消&今年は去年よりも更に痩せるという目標を達成すべく、ダイエットの味方『鶏むね肉』を使って夜ご飯用にヘルシークッキング🐥🍴🌟

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『鶏むね肉のうま塩しそつくね』に初挑戦🐥💗

鶏むね肉は毎回安定の安さで売ってるとこもとても良き〜🐥👌🌟

しその葉は細切りにして、鶏むね肉は包丁で叩いて細かくミンチにしま〜す🔪

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ポリ袋にしその葉・ミンチにした鶏むね肉+片栗粉・酒・マヨネーズ・鶏がらスープの素・塩コショウ・生姜チューブを入れてモミモミ👐💭

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フライパンにごま油をしいて、モミモミした鶏胸肉を丸めて並べて焼きやき(片面焼いたらひっくり返してフタをして蒸し焼きよん)🔥🌟

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はい♡完成🌟🐥🌟

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とってもヘルシーな居酒屋さんおつまみって感じですね👌🌟

お気に入りでよく作る水菜サラダも一緒に作ったよん🥗🌟

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今夜の夜ご飯は『つくね+水菜サラダ』のヘルシー夜ご飯🍚🌟💨

2月に旅行行くからそれまでにあと-2kgは落として、今年は4~6kg痩せるのが目標なのだ!🐷💨

私頑張る!💪🐷💨

🎀智実🎀

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