お正月太り解消&今年は去年よりも更に痩せるという目標を達成すべく、ダイエットの味方『鶏むね肉』を使って夜ご飯用にヘルシークッキング🐥🍴🌟
『鶏むね肉のうま塩しそつくね』に初挑戦🐥💗
鶏むね肉は毎回安定の安さで売ってるとこもとても良き〜🐥👌🌟
しその葉は細切りにして、鶏むね肉は包丁で叩いて細かくミンチにしま〜す🔪
ポリ袋にしその葉・ミンチにした鶏むね肉+片栗粉・酒・マヨネーズ・鶏がらスープの素・塩コショウ・生姜チューブを入れてモミモミ👐💭
フライパンにごま油をしいて、モミモミした鶏胸肉を丸めて並べて焼きやき(片面焼いたらひっくり返してフタをして蒸し焼きよん)🔥🌟
はい♡完成🌟🐥🌟
とってもヘルシーな居酒屋さんおつまみって感じですね👌🌟
お気に入りでよく作る水菜サラダも一緒に作ったよん🥗🌟
今夜の夜ご飯は『つくね+水菜サラダ』のヘルシー夜ご飯🍚🌟💨
2月に旅行行くからそれまでにあと-2kgは落として、今年は4~6kg痩せるのが目標なのだ!🐷💨
私頑張る!💪🐷💨
🎀智実🎀